Met de jaren dat de meeste mensen constant een niveau van lichamelijke activiteit behouden. Marcher moins, u voelt zich meer vermoeid of kunt de motivatie oplopen om vaak te blijven après 60, 70, voire 80 jaar.
Echter, andere activiteiten zijn niet beperkt tot de mobiliteit: het is de essentie van het behoud van de onafhankelijkheid, het voorkomen van ziekten en het profiteren van het leven op de vloer.
Het geheim is niet een magische recette, maar een combinatie van eenvoudige gewoontes en een constante lui permettent de levensvreugde met veel energie en enthousiasme. Marcher, faire du vélo, bien manger, se resuser genoeg, se consacrer à ce qui la passionne et continuer à rêver sont les piliers de sa routine.
Er zijn vijf strategieën die ervoor zorgen dat de retro-beweging, kracht en motivatie mogelijk zijn om de reis met optimisme te bekritiseren.
